食べる事・遊ぶ事・生活についてなど気になった話題をまとめています。

晴れ時々幸せ

仕事のストレスで胃潰瘍に!胃潰瘍って何?対処法とは?

      2016/08/14

仕事のストレスで胃潰瘍に!胃潰瘍って何?対処法とは?

ストレスの多い現代社会。仕事のストレスで胃潰瘍や胃炎になったという話は良く耳にします。

『ただの胃の痛みだ!とりあえず胃薬でも飲むか~。』

『ビールでも飲んで、アルコール消毒だ~。』

で、何とかごまかして、また明日に向かってゆく社会人の方も多いのではないでしょうか。

でもでも、ストレスってなかなか無くならないもの。

この胃の痛みはいつまで?

そもそも何でストレスで胃潰瘍になるの?対処法ってどうすれば?

話題のストレス解消法など、まとめてみました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

151026m_109r_tp_v
シンプルな収納で心地よいインテリア


お部屋のインテリアが思い通りになると、掃除するの...

948c8237617315be25ced98b07c9ad89_s
宝くじの抽選結果を売場に確認しに行こう!

宝くじを購入して抽選結果が出たら、自分で確認しますか?売場で...

43d1bfcff2c7c4d5bdfbea04ca69a758_s
哺乳瓶だと飲まないけどスパウトなら飲む!?


哺乳瓶を嫌がる赤ちゃんもいますよね。

751231292d5baea738937ecb99370fc8_s
卒業証明書を発行したい!添え状は必要?

就職先に卒業証明書を提出しなければならない時、母校に卒業証明...

f814a55b68880e332d8d792a54c6f114_s
美術が苦手・・絵を簡単に描く方法教えて

中学で美術を学び始めて苦手だと感じる人が多いようです。 <...

yk0i9a6213_tp_v
twitterの友達の効率的な探し方


SNSで世界中の人と繋がることが可能となりました...

apple-28848_640
itunesでcdの曲を編集したり活用する方法とは?


音楽cdを短くカット編集をしてオリジナルcdを作...

85bfd1d1c50f80df7fb05d27458e8f85_s
教授にメールを送る時に確認するべき事とは

大学では教授とメールでやりとりが増えますが、内容などが失礼で...

d25f89457a521ca1bfbe20c3db6e1839_s
一週間でピアノ一曲弾けるようになるのか

ピアノ初心者では、一曲弾けるようになるまでにどれくらい時間が...

1a2feadf0a303dafa696f361893533e3_s
看護師になるなら専門学校が安い


近年、看護師は需要の高い職業です。

24b43abf70bc73263ab3889d6a83450d_s
社会人の大学受験、予備校に行った方がよいか!?


高校生の時は将来の進路があいまいで、大学なんて考...

434107de3f46157aa5cfb58825d2d151_s
年金の加入期間が足りないとどうなる?

年金の加入期間は25年となっていますが、この加入期間が少しで...

922879dd2d60c12642f6aa808e9544c1_s
郵便局の保険で養老保険って何?賢い使い方とは?


郵便局の窓口で養老保険を勧誘された。そんな経験は...

614d85b0c532a0a15497ba57dae94fb0_s
お風呂の掃除用洗剤の収納方法

お風呂場の浴槽は、毎日掃除しますよね。
<...

272fee2fcca82c3a2d7a3de26f9e2682_s
生理前に子宮の位置が変わるって知ってた?

生理前になると子宮の位置が下がってくる事を知っていますか? ...

c859d4ac191d1f424eee2f58e6ac801f_s
紅茶の茶葉のおすすめはどこのブランド?


今までティーバックの紅茶しか飲んだことがなかった...

4ac17efd0f32474f9a2b15a39a045e24_s
友達との旅行!計画はしっかりと

今度の休暇には友達との旅行が待っている♪
...

a5e1f5fc8b8a7ae28342c6be0f8b7c8c_s
年金受給の時には収入に気を付けよう

定年は60歳のところが多いですが、60歳になっても働き続ける...

6ffc3df7d4f1bec28efa98835032caf6_s
子供が友達とトラブルになったとき親はどうする?

子供が友達とトラブルになった場合、親としては心配になってつい...

6e3f53ee03c16d4bfb64672e13a30c86_s
アスペルガー症候群は英語が苦手って本当ですか?


英語が苦手なのはアスペルガー症候群だからなのでし...

スポンサーリンク


仕事のストレスで胃潰瘍に。体からの『SOS』

胃潰瘍になってしまったら、体からのSOSだと思って下さい。

薬を飲んでいる時はよくなるのですが、また日常生活を送っているうちに再発してしまうケースが多く見られます。

性格はなかなか変えることが難しいですよね。
それに気づいて、体のケア・心のケアをしてあげてください。

ストレスのダムが決壊してしまったのです。

胃潰瘍はストレスが原因で起こることが多く、ストレスフルな現代では、もはや「現代病」とも言えるくらい多くの人がかかっている病気です。

神経質な人、几帳面な人、ストレスをため込んでしまう人、よく気がきく人、悩みや責任を一人で抱え込もうとする性格の人。
胃潰瘍になる原因は、その人の性格と大きな関わりがあり、病院での炎症を止める薬だけ飲んでいれば治るというものでもないようです。

自分の性格をよく理解し、あまり無理をせず、自分にあった気分転換法を見つけることが大切です。

引用元-胃潰瘍とは

仕事のストレスで胃潰瘍。なぜストレスで胃が痛くなるの?

何故ストレスで胃が痛くなるのが、その原因は胃酸の出過ぎが挙げられます。

胃だけに限らず体の中で起きる働きには自律神経というものが調整役をしてくれています。

そんな自律神経には精神的ストレスに弱い面があり、ストレスを感じてしまうと胃酸過多を起こしていまいます。

その結果胃の粘膜に傷が出来てしまい痛みへと繋がってしまうのです。

もちろん、胃酸の出過ぎにはストレスだけではなく不規則な生活や栄養バランスが偏った食事に食べ過ぎなどの日常的な要因も関係してきます。

なので独断で原因を決めつけず、胃痛が長引く方は一度ちゃんと病院での診察を受けるようにし

引用元-ストレスで胃が痛くなる原因は?【薬や漢方で効果的に治す!】 | コナトキ

胃潰瘍の原因はピロリ菌の可能性も。完治までの期間は?

なってしまったのなら仕方がないですが、胃潰瘍というのは完治するまでにどのくらいの期間がかかるのかというのも気になるところですよね。

まずそもそも胃潰瘍の原因というのはストレスだけではありません。
ストレスが原因ということであれば現状の潰瘍が治れば完治ということになるでしょうからそれほど期間もかからないでしょう。

もちろんその潰瘍の状態によって完治するまでの期間も変わってくるというものです。

しかし胃潰瘍の7割程度はピロリ菌という細菌が原因だとされています。
この場合であればできてしまった潰瘍自体が治ったとしても完治とはいえません。

潰瘍の原因となっているピロリ菌が残っているようではまた再発する可能性が非常に高いからですね。

ですからこのピロリ菌を除菌してしまわないことには完治とは言えないわけです。

除菌するためには抗生物質を飲み続けるなどする必要があります。

実際にこのピロリ菌を完全に除菌して完治するまでの期間はだいたい2ヶ月程度となるようですね。

引用元-胃炎、胃がん、胃潰瘍の初期症状と食事対策 | 現代はストレス社会です。毎日のように胃は動いていますが、そのストレスは胃に影響を与えます。胃炎、胃がん、胃潰瘍の初期症状を確認し、検査。そして事前に予防できる食事療法など。

仕事のストレスで胃潰瘍・胃炎に。放っておかないで!

胃から大腸へ

最初は胃が痛いので胃薬を飲んだりしてごまかしていても、ストレス原因がなくならない限りは、ストレス症状は消えません。
むしろ悪化していくばかりです。「胃が痛いくらい、気のせいだ」と薬でごまかしていても、何も変わりません。

胃薬を飲むことで一時的に胃の狂った運動を調整しているだけなので、薬を飲み忘れたり、少し症状が軽くなると薬をやめたりして、胃の負担を考えずに過ごしていると、胃からだんだん拡大していき、小腸や大腸へと広がっていきます。

全体的に内臓が荒れていることになり痛みもどんどん増していくでしょう。

癌へと発展

癌は最初からがん細胞で広がっていくものもありますが、大体は突然変異します。
最初は良性だったものが悪性へと変わるものが大半です。

最初は自分の組織の中で傷ついた細胞が細菌により荒れていたりしていたものが、急に悪性へと細胞変化し、どんどん体の中に広がっていきます。

なので、ただの荒れているだけと素人判断で放っておくと、後で取り返しのつかないことになってしまいます。

早期発見で治る

どの病気でもそうですが、早めに気がついたほうが、治療も簡単ですし治りも早いのです。

例えば、ニキビがあったとします。小さいニキビだったら薬もよし、少し膿んできたら膿を出してしまえば綺麗に治りますよね。

けれども、放っておいた場合、膿がどんどん化膿して広がっていき、周りの皮膚も荒れてしまったり、切る場合でも広範囲に切ることになり治りも遅くなるということです。

なんでも早めに治療すれば痛みも少なく、治療も簡単でしかも治るといった最大なメリットがあるのです。

引用元-ストレス性胃炎は放っておくとホントにヤバい9つの理由 – ザ・チェンジ

ストレス解消にオススメ!話題の『涙活』

泣くことで脳の血流は増加します。
その結果、副交感神経が興奮し、脳がリラックスするといわれています。
たとえば、赤ちゃんは泣くことによって、自分の中にたまったストレスを無意識のうちに開放しているそうです。

私たちは大人になればなるほど泣くのが苦手になってきます。
仕事や恋愛で悔しい思いをしたけれど、涙を見せたくないから、グっと我慢した・・・というような経験はあなたにもあるのではないでしょうか?

でも、健康を考えると、実は思いっきり泣いた方がいいんですね。

そこでオススメしたいのが「涙活」です。

普段なかなか泣く機会をもてないという方のために、思う存分泣きましょう!というのがこの活動の趣旨。

東邦大学名誉教授で脳生理学者の有田秀穂教授は、泣くことによる健康効果を次のように仰っています。

涙を流すことによって、緊張やストレスに関係する交感神経から、脳がリラックスした状態の副交感神経へとスイッチが切り替わります。

たくさん涙を流すほど、ストレスが解消し、心の混乱や怒り、敵意も改善する事が研究で分かっているんです。

ただし、ドライアイを防ぐ基礎分泌の涙やタマネギを切った時に出る角膜保護の涙は、いくら流しても意味がありません。

ストレス解消に効果があるのは、悲しいときや感動したときに流す“情動の涙”
脳科学的にみても「涙活」は、大いにやるべきです。

引用元-涙活で思い切り泣いてみよう!仕事のストレスとイライラを解消する14の方法 | ナースが教える仕事術

twitterの反応

 - 健康

ページ
上部へ