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晴れ時々幸せ

料理が苦手でも離乳食作りを楽しもう!

      2016/01/11

料理が苦手でも離乳食作りを楽しもう!

赤ちゃんは5カ月~6カ月頃になると離乳食が始まります。

この離乳食作りは料理が苦手なママにとっては気持ちの面でかなり負担になってきます。

しかしそんなに難しく考えなくてもいいんです!

今は便利なグッズもたくさん出ていますし、ベビーフードも様々な種類があるのでそれらを使えば負担も少しは減るのではないでしょうか。

お子様の離乳食を作っているうちに苦手な料理も好きになってくるかもしれません。

無理せずベビーフードや時短方法など活用してみましょう!

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料理が苦手なら自分好みの道具で離乳食作りを楽しむ

まずは離乳食を作るためにお粥をつくるお鍋やすり鉢、ヘラなどの道具ひとつひとつを、ママの気に入ったものをそろえてみるのはどうでしょうか。

お粥といっても離乳食をスタートした時は10分粥といってご飯は大さじ2杯ぐらいのわずかなものです。

ですから、用意するお鍋もミルクパンなどの直径16センチほどの小さいタイプで充分なのですが、これから毎日お世話になるお鍋です。ぜひ気に入ったものを選んでみてください。

お鍋は決して高いものやブランドものでなくてよいのです。安くてもいいので、実際自分で手にとってみて、持った感じや大きさ、重さ、見た目などがママの好みに合っているかをしっかり見てください。

もちろん口コミで離乳食作りに適していると言われるお鍋もあるかもしれません。でも、他のママが気に入っているから自分にとってもいいかというと、また少し違うものです。

また赤ちゃんのグッズが売っているお店に行くと、離乳食をつくるための道具がセットで売っています。

そろっているグッズはもちろん便利ですが、使わないもの、自分にとっては使いにくいものも含まれている場合もあります。

引用元-料理が苦手なママが離乳食作りを楽しくできるコツ | MARCH(マーチ)

苦手な料理も離乳食作りがきっかけで好きになることも

「離乳食をスタートするときは、ママたちも『ちゃんと食べてくれるかな』と不安なものです。

でも月齢にあった食材や硬さのものを、赤ちゃんに見せながら唇に置くようにして食べさせてみてください。ちゃんと食べてくれますよ。

自分でつくったものを赤ちゃんが食べてくれると、それだけでうれしくなりますね。

パパが手料理を食べてくれたときの喜びとは違ったうれしさのようです(笑)。

赤ちゃんに与えるものは、大人に与えるものよりもママたちは気をつかって食材選びをしています。たとえば、今まではなん気なしに買っていたトマトも、赤ちゃんのために旬の熟れたトマトを買ってみると『トマトってこんなに甘かったんだ!』と気づくようです。
赤ちゃんのためだったはずがママにとっても新たな発見となることもたくさんあります。
離乳食づくりを通したこんな喜びと発見をくりかえしているうちに、お料理や食そのものに感心が深まっていくママがとっても多いんですよ」

引用元-楽しくて健康になるクッキングアイディア|ベビータウン

料理が苦手なら離乳食は全部手作りじゃなくても良い

私も普段、出汁なんて取らない(顆粒タイプを使う)ので、離乳食の出汁はBF使ってました。

でも最初からしばらくの間は、出汁も使わず茹でただけの野菜食べるだけでしたし、徐々に味付けするようになったらようやく出汁。

BFなら、出汁以外にもホワイトソースとはバリエーションつきますよね。

出汁じゃなくても、野菜茹でたゆで汁で野菜スープにするのもいいですし、そう考えれば、何も難しいことないですよ。

離乳食用に、わざわざ出汁なんて取ったことは私は一度もないですが(笑)、BFも活用しつつ、ほぼ手作りしてました。

しつこいけど、離乳食なんて、最初は茹でて潰せばいいだけ!肉や魚も、茹でたり煮たりして、ただ小さくすればいいだけ!と考えてみてくださいね。

そのうち時期が来たら、それにBFの出汁やソースで味付けたりで大丈夫です。

最初から難しく考えなくていいですよ。

作るのが大変なものは、BF使えばいいんです。その為のBFですよ。

引用元-離乳食を作るのが苦手、苦痛です・・・・ベビーフードに頼ってもいい… – Yahoo!知恵袋

離乳食作りに役立つ便利グッズ

リッチェル 「電子レンジ用おかゆクッカー」

パパやママ用のごはんから、おかゆ1食分が簡単に作れるのが、「電子レンジ用おかゆクッカー」です。

炊き上がったご飯とお水を入れて、電子レンジにセットするだけなので、火を使う調理と違って、そばに付いていなくても安心。

また、鍋を使わずに調理できるほか、そのまま食器として使えるので、洗いものが少なくて済むので便利です。

カップの上に、ふきこぼれを防ぐ泡受けが付いているので、泡がふきこぼれて電子レンジの中が汚れる心配もいりません。

日本育児 「イージーマッシャー」

離乳食を作った後で、すり鉢やおろし器などの調理器具を洗うのって本当に面倒ですよね。

そんな、子育てママの不満を解消してくれるのが、「イージーマッシャー」です。

調理した食材を容器に入れて、ギュッとハンドルを握るだけで、離乳食のでき上がり。

容器のまま、食べさせることができるので、食器と調理器具の両方を洗う手間が省けます。

また、つぶした食材がでてくる網目は、2種類の大きさを使い分けることができるので、月齢に応じて食材をつぶす大きさを変えることができます。

引用元-離乳食の面倒な手間を省いてくれる便利グッズ6選|ママワザBOOK

離乳食作りには炊飯器調理がおすすめ

炊飯器で調理すると離乳食作りがとても楽になります。

ではまず4つのメリットをご紹介します!

1.調理中、そばにいなくていい

調理中、お子さんが泣いたり危ないことをしていたりしないか気にしながらの調理って大変ですよね。

炊飯器で作るとスイッチを押すだけなので簡単!

そばにいる必要もないので、その間お子さんと遊んであげることができます!

2.失敗しない

火をつけたまま、いつの間に焦げていた!なんてことも炊飯器だとありません。

私も何度鍋を焦がしたことか・・・

3.光熱費がお得

大人のご飯を炊くときに一緒に調理するので光熱費が安くなります!少しの量をコトコト煮込むと、けっこうな光熱費になりますよね。同時に調理して光熱費を浮かせましょう!

4.素材の旨味が引き出せる

炊飯器だと蒸し料理のような仕上がりになるので、人参やじゃがいも等も、ふっくら甘くて美味しく出来上がります。柔らかさもちょうどいいので、離乳食のパクパク期ならそのまま食べられます。ですので、炊飯器調理は離乳食作りに適しています。

引用元-炊飯器で作る時短離乳食レシピ~簡単に離乳食をつくろう~ | Conobie[このびー]

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