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脳梗塞について知りたい!後遺症に便秘って本当?

   

脳梗塞について知りたい!後遺症に便秘って本当?

怖い病気、脳梗塞

脳梗塞の後遺症はいくつかありますが、便秘もそのひとつです。

便秘は後遺症だけでなく、便秘が脳梗塞を引き起こす原因にもあるのです。

たかが便秘、されど便秘

おすすめの便秘解消法や便秘予防や脳梗塞予防になる栄養満点の食べ物をご紹介します。

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脳梗塞の後遺症で便秘になる?

脳梗塞を起こすと、便意を感じない、または肛門を自分の意志でしめて我慢することができない、いきめないなどから、排便障害を起こすことがあります。

 
排便は次のようなメカニズムで起こっています。

直腸に便がたまると、直腸の壁が押されて伸び、その刺激が脊髄の排便中枢を介して大脳に伝わり、「便意」を感じます。

便意が起こると、腹筋を収縮させ(いきんで)、便を押し下げ、肛門の内肛門括約筋と外肛門括約筋をゆるませて、体外に便を排出します。

脳梗塞の後遺症で、大脳に刺激が伝わらず、「便意」を感じないことがあります。そのため、便秘を起こしやすくなります。

また、麻痺があると、腹圧をかける(いきむ)ことが難しくなるために、便秘になることもあります。

引用元-脳梗塞後には排便にも影響が起きるの? | 介護のプロ道場

後遺症だけじゃない!便秘が脳梗塞に繋がる?

便秘が脳梗塞につながる原因

 
脳梗塞の最大の危険因子の一つに高血圧があります。

高血圧の人は動脈硬化による脳梗塞を起こしやすいのですが、便秘による脳出血や脳梗塞も起こしやすくなります。
 
なぜかというと、血管壁の弱さと排便時の「いきみ」が大きく関係しています。
 
高血圧の人は血圧の圧によって血管壁が弱くなっています。

便秘の時は通常の排便時より強くいきむ傾向があります。

この便秘でなかなか出ないような状態の時に強くいきむと瞬間的に血圧が大きく上昇してしまいます。
 
数値は個人差がありますが、だいたい30?40も急激に上がります。

この急激な血圧上昇に弱くなっている血管壁が耐えられなくなり、脳梗塞や脳出血を引き起こします。
 
私の知人の父が、トイレで脳梗塞を起こしてしばらく入院した話を聞いたことがあります。
 
急ないきみをせずにゆっくりと呼吸を続けることが便秘が原因の脳梗塞の発症を減らすポイントです。
 
便秘の多くは体内の水分不足が原因といわれていてます。

水分不足になると血液がドロドロになり便を柔らかくするための水分もたりなくなります。

そして高血圧、脳梗塞、便秘、動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中、脂質異常症などさまざまな病気の発症リスクがたかくなります。
 
もともと人間の身体は水分でできているといっても過言ではないので、1日に2リットル以上の水分補給を意識して行うと体内の血液もサラサラになります。

引用元-脳梗塞は便秘が原因で起こる??

脳梗塞の後遺症は便秘だけではない

脳梗塞は、すべての神経や機能を司っている脳の細胞がやられてしまう病気ですので、その後遺症も色々です。

梗塞状態がひどいなら、最悪の場合は死を招く場合もありますが、血栓(血の塊)によって血液の流れが止まってしまった個所によって、引き起こされる障害は違ってきます。

つまり脳細胞のどの部分が死んでしまったかによって障害が違ってくる訳です。多くの場合は下記のような障害を引き起こします。

たとえば、脳の運動機能に関係する部分が壊死してしまえば、マヒが残ることが予想されます。片マヒ(片側の手足の運動マヒ)と呼ばれるものです。

脳の視覚中枢ならば、視野障害(失明、視力低下など)が引き起こされます。

脳の知的中枢ならば、痴呆などを引き起こす場合もあります。

さらに感覚障害、言語障害(思ったことを話せない、相手が言っている意味が分からなくなるなど)、失読(字が読めなくなる)失書(マヒではないのに、字が書けなくなる)妄想や気分・感情の異常、記憶障害などの精神症状、尿失禁(尿意が分からなくなり、失禁してしまう)といった障害があらわれます。

また、情緒障害といったものもあります。自分から何かを進んでしようとしない、新聞や本を読まなくなった、テレビのチャンネルさえ変えない、身だしなみにも無頓着になった、など自発性の低下があります。

さらに、会話が少なくなった、笑わない、すぐに泣いてしまう、夜間の徘徊、不穏、興奮状態などを引き起こす場合があります。

このように、脳梗塞の後遺症はわたしたちの健康と日々の生活に重大な影響を与えるものです。

このようなひどい状態に陥らないために、日頃から危険な徴候を見きわめておくことが大切です。

引用元-脳梗塞の種類や症状,後遺症と治療法についてご説明いたします

おすすめ便秘解消法!

3-1.便を出やすくする便秘解消マッサージ

便秘で便が出にくい時は、便秘解消マッサージを行いましょう!!

便秘解消マッサージを行うことで腸が刺激されお通じの改善が期待できます。

左下の直腸に向けてマッサージします。こうすることで、腸に溜まった便を肛門の方に誘導することが出来ます。

また、便が出そう出ない場合や、腹圧がかかりにくい場合は、左下腹部を肛門方向に少し強く押してあげると便が出やすくなります。

便秘解消マッサージのポイントとしては、本人のいきみと一緒に「ググー」と押すと出やすくなります。

3-2.蒸しタオルでお腹を温める

「温罨法(おんあんぽう)」という方法で、蒸したタオルでお腹や腰を温めます。温熱刺激によって血液循環が良くなり、排便を促進します。

引用元-高齢者は便秘になりやすい?便秘予防と解消のポイント

脳梗塞予防・便秘予防にアボカドを食べよう!

アボカドの栄養と効能

おもな栄養成分(可食部100g中)

カリウム(720mg)、ビタミンE(3.4mg)、ビタミンB6(0.32mg)、葉酸(84mcg)、 脂肪酸総量(16.22g)、食物繊維(5.3g)

期待される効能

利尿作用、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防、便秘改善

アボカドは非常に栄養価の高い果物です。がんや動脈硬化、老化の予防に効果があるといわれているビタミンEをはじめ、各種ビタミン、鉄やリンなどのミネラルも豊富に含んでいます。また、体内の余分なナトリウムを排泄してくれるカリウムも多いので、高血圧予防や脳梗塞予防、心筋梗塞予防などにも期待できます。

アボカドは「森のバター」と称される通り、脂肪分が多いのも特徴です。果肉の脂肪分はなんと20%近くもありますが、この脂肪分は血液をサラサラにしたり、コレステロールを減らす作用がある不和脂肪酸が主体なので健康的です。

また食物繊維も多く便秘予防にも効果的で、100gあたり187kcalという高エネルギーは夏バテ予防にも最適。まさにいいことずくめの果物といえるでしょう。ただし、特定の薬の成分を阻害する成分もわずかに含まれているので、療養中の人は医師に食べてよいかどうか相談してください。

引用元-アボカド

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