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晴れ時々幸せ

高温期の基礎体温は日中も上がるの?

   

高温期の基礎体温は日中も上がるの?

妊娠を望んでいる人は基礎体温を付けている事も多いと思います。

高温期に入り基礎体温が高く妊娠の可能性も考え日中でも体温を計ってしまう事もあるかと思いますが、

日中の基礎体温が高くても妊娠の可能性とは結びつきません。

そして基礎体温が上がらなくても妊娠しているケースもあるのです。

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Q.高温期は日中でも基礎体温が高い?

妊娠希望の主婦です。

毎朝基礎体温をつけていて、現在高温期10日目(36.8~37.2の間)です。

日中、なんとなく熱があるなぁっと思い熱を測ってみたら37.3度ありました。

高温期の時は日中の体温も高温なのですか?

常識的な質問ですがよろしくお願いします。

引用元-高温期の時は日中の体温も高温? – 妊娠 解決済 | 教えて!goo

A.高温期の日中に基礎体温が高いのは活動しているから

活動していれば体温が上がるのは当たり前のことなので基礎体温としての意味を果たしませんから1日に何度も計ることは無用ですよ。

だって歩行したり掃除で動き回ったり、お風呂に入ったり食事をしたり、活動すれば体温があがるんですよ。

普通の体温計の注意書きにすら食後やお風呂あがり等は30分後に計ってくださいと書いてあります。

基礎体温は朝限定です。

安静時の朝が高ければ活動すればもっと上がって当然です。

黄体機能不全がなければ普通高温期は続きますから神経質になる必要はないと思いますよ~。

引用元-高温期での昼間の体温なんですが、昼間も朝一で計ったみたいに体温が高いですか… – Yahoo!知恵袋

大切なのは高温期が続く事!日中の体温は関係ない!

基礎体温を測っていても、自分の基礎体温が理想的かどうかが判断しにくい人も多いと思います。理想的な基礎体温には3つの条件があります。

1.高温期と低温期の差が0.3℃~0.5℃
2.低温期から高温期になるまでに掛かる日数が2日以内
3.高温期は12日~14日続く

基礎体温を測った時にこのような条件がそろっているのであれば、排卵がきちんと起こっていて、女性ホルモンの分泌も正常な証拠になります。

引用元-【妊娠超初期での体温の低下】基礎体温の正しい測り方&体温が下がったときに考えられる4つの理由|welq [ウェルク]

基礎体温が上がっていなくても妊娠の可能性はある!!!

基礎体温がそんなに上がらなくても妊娠の可能性はある!?

基礎体温があまり上がっていなくても妊娠するケースはあります!

妊娠したら、基礎体温が上がった状態がしばらく続くのが一般的ではありますが、すべての人に当てはまるワケでもないようです!

いつも基礎体温での低温期と高温期の差が0.3℃くらいであまり差がないうえ生理不順。排卵日もはっきり分からなかった人が、実はおめでただったというケースもあるのです!
このように、体温はあまり上がらなかったけど妊娠したという人もいるようなので、基礎体温だけで判断するのではなく妊娠検査薬で確認したり、産婦人科に行って先生に診てもらうと確実でしょう。

基礎体温の変化だけで判断せずに妊娠検査薬で確認も

妊娠検査薬は、生理開始予定日から1週間以降で正確な結果が分かります

妊娠超初期の症状には個人差があります。基礎体温の高い低いは妊娠の可能性判断する材料にはなりますが、それだけで判断して良いとは一概には言えませ。

もっと確実に妊娠しているかを確認するには、やはり妊娠検査薬で確認する事も大切でしょう。

妊娠すると、”hCG”というホルモンが分泌されるようになり、妊娠検査薬はそのホルモンに反応する仕組みになっています。

市販の妊娠検査薬できちんと妊娠の陽性反応が出るためには、hCG値が50mIU/mL以上になった時なので、生理開始予定日の1週間後以降に検査すると正確な結果が出ると言われています。

引用元-【妊娠超初期での体温の低下】基礎体温の正しい測り方&体温が下がったときに考えられる4つの理由|welq [ウェルク]

妊娠初期の高温期はどれくらい続くのか

妊娠初期の高温期はいつまで続くの?

▪妊娠13週頃までは高温期が続く

妊娠初期の妊娠13週頃になると、胎盤が形成されはじめます。

そうすると、それまで卵巣から分泌されていた妊娠維持ホルモンである黄体ホルモンが、胎盤から分泌されるものへと切り替わります。

そのため、この時期までは高温期が続くことが多いようです。

ただ高温期がいつまで続くのかは個人差も大きく、安定期を過ぎても高温期が持続しているケースも少なくありません。

そのため、なかなか基礎体温が下がらないからといって「いつまで下がらないのだろう」と不安に感じることはありませんよ。

▪一時的に基礎体温が下がることも

妊娠初期は高温期が続くものですが、一時的に基礎体温が下がってしまうことも少なくありません。卵子が着床するときに一度基礎体温が下がる現象は「インプランテーションディップ」と呼ばれ、海外では妊娠の兆候として知られているようです。

この現象は病気や流産とは関係のないものなので、そのまますぐに高温期に戻るようであれば心配いりませんよ。

また、睡眠不足やストレスの影響で基礎体温が下がることもあるので、あまり神経質にならないようにしてくださいね。ただいつまでも高温期に戻らなければ、一度医師に相談するようにしましょう。

▪妊娠中、さらに基礎体温が上がることも

妊娠初期の高温期で、着床時期にさらに基礎体温が高くなることがあります。

これは、黄体ホルモンの分泌が着床時期からさらに増えることが原因と考えられており、妊娠に問題はありません。

引用元-妊娠したら高温期はいつまで続くの?妊娠初期症状の微熱の原因は? | mamanoko(ままのこ)

基礎体温エトセトラ

排卵日に行為を持てば妊娠?

妊娠の確率は、何も問題がないカップルがタイミングをぴったり合わせても20~30%程度しかありません。多くの人が「避妊しなければすぐに妊娠する」と思い込んでいるようです。

妊娠しやすい日とは?

男性側の寿命期間(3日程度)と卵子の寿命期間(1日)を足したものが、妊娠しやすい日です。具体的には排卵日前3日間と排卵後の1日と考えてください。

基礎体温をうまく測るコツは?

基礎体温に多くを求めようとしないことです。排卵日や妊娠の可能性を、正確に判断しようとするのは間違いです。前方視野ではなく、後方視野で確認していくことが大切です。

排卵日が判断できない

基礎体温を進行形(前方視的)で考えていくと、この悩みにぶつかります。前方視的には体温が少しでも下がると排卵日と判断してしまい、基礎体温を重視しすぎてしまう傾向があります。

もともと基礎体温を使っていても、排卵日を特定できる人はほとんどいません。また排卵日だと思っていても、勘違いしていることが数多くあるのです。(医師だって間違えます)

基礎体温はあくまで後方視的に判断するもので、その結果で「この日が排卵日だった(過去)」「高低温がしっかり分別されている」「高温期が何日続いている」などがわかるのです。

引用元-基礎体温(基本知識)/よくある質問

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