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晴れ時々幸せ

「お風呂は毎日入らない!」って変ですか??

      2015/12/24

「お風呂は毎日入らない!」って変ですか??

私、実は。。。。

毎日はお風呂に入りません!!!

いや、暑い夏場は入りますよ(焦)。ぬるくしてとか~、シャワーとか(苦笑)。

アトピー性皮膚炎のなもあり、毎日入るとカサカサするんですよ、肌が。

でも、もちろん、声を大にしては言えません。女の子ですもの~。

今回は、毎日お風呂に入らなくても、大丈夫!をまとめてみました。

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お風呂は毎日入りませんが?!だって面倒くさいんだものー!

Q.毎日お風呂に入るのが面倒だと思っていますか?
・はい……37.5%
・いいえ……62.5%

およそ4割近くの方が、お風呂に入るのが面倒だという答えに。みなさん、どのようにして、お風呂に入らず、疲れをとっているのでしょうか。

■マッサージ

・「マッサージをする」(27歳/アパレル・繊維/秘書・アシスタント職)

・「家族にマッサージをしてもらう。睡眠をたっぷりとる」(32歳/建設・土木/事務系専門職)

・「足つぼセルフマッサージ」(28歳/食品・飲料/技術職)

マッサージを重点的にやって、疲れをとるという方は多いようですね。自分でマッサージをする方もいらっしゃれば、家族にしてもらう方など、やり方はさまざまなようです。自分に合ったマッサージ方法を選びたいものですね。

■ストレッチ

・「ストレッチをする」(24歳/医療・福祉/事務系専門職)

・「ストレッチして、体をほぐす」(27歳/小売店/販売職・サービス系)

・「ストレッチをする。翌日、すっきり起きられる」(24歳/食品・飲料/専門職)

お風呂に入らないと、やっぱり疲れはちゃんと落としきれないもの。ストレッチをしてやると、疲れた体をほぐす効果があるため、ぐっすり眠ることもできるみたいですね。

引用元-「毎日お風呂に入るのが面倒」派女子はなんと4割! お風呂に入らずに疲れをとる方法って? – エキサイトニュース(1/2)

「毎日はお風呂に入らない!」って実は良い面も!

クイーンメアリー医科大学のウイルス学者、ジョーン・オックスフォード教授での発言です。

毎日シャンプーやトリートメント、体を洗わなくていいのならパラベンなどの化学物質にさらされないだけでなく髪を乾かす時間も省けます。でも多くの人は毎日お風呂に入らないのは不潔で不健康な事だと考えがちのようです。

毎日お風呂に入らないと匂いもし、髪はべたつき、見た目にも良くないと思います。そんな事が良いと思えるはずがありません。

しかし毎日お風呂に入る習慣ができたのはここ100年の話である事を考えると毎日お風呂に入る事はより健康な事でも良いわけでもないようなのです。当時毎日お風呂に入らない理由は、面倒だったからではなく、健康的な肌を保つためだったのです。

私たちのほとんどが外で仕事をしていない事を考えると、土まみれになるようなこともなく、たとえ外で働いていても体が泥まみれになるような事はなく、なったとしてもおそらく顔と手だけなのではないでしょうか?

では実際お風呂に入る回数を減らす事と健康への関連性はどうでしょう?体を洗いすぎない事が皮膚炎を改善し、髪も洗いすぎない事であでやかになり、絡みにくくなるということです。

また体から自然に出る油は肌に潤いを与え、守ってくれますが、温かいお湯により取り除かれてしまいます。この自然の油がなくなると肌はバクテリアやウイルスに感染しやすくなり乾燥肌になります。

引用元-本当はどれくらいの頻度でお風呂に入るべきなの? – Ameba News [アメーバニュース]

アトピー性皮膚炎のお子さんのお風呂の入り方って?

アトピー性皮膚炎と診断されたお子さんの皮膚は、カサカサしていたり、ジクジクしていたり、中には汁が出てくる場合があります。

皮膚は外からの刺激(外敵)から守る働きをしています。正常な皮膚の上におにぎりぐらいの細菌を乗せても感染することはありません。

暑かったり、寒かったりすると皮膚の毛穴が開いたり、閉じたりして体温を調節しています。
アトピー性皮膚炎のお子さんの肌は、正常な皮膚の働きができませんので、温度調節が難しく、お湯の熱さをすぐ感じるのです。

また、アトピー性皮膚炎のお子さんの身体は、身体の内部が冷えています(内臓の働きが低下、もしくは成長が未発達のため、体内に熱を作りだし、体温を一定に保つ力があまりないため)ので、身体に熱が入る事を好みます。

従ってアトピー性皮膚炎のお子さんはお風呂に入るとすぐ身体が暖まりやすい状態にあるといえます。湿疹の範囲が広がれば広いほど、この傾向は強まります。

身体が暖まると、かゆくなるのは、内臓の働きが弱い事を意味しています。
入浴をすることは、疲労することですので、身体の弱いお子さん、特にアトピー性皮膚炎のお子さんは、ぬるめのお湯に短めに入浴する必要があります。

赤ん坊の体温は、やや高めで36度から4~5分ぐらいは、いつもありますが、お風呂の温度は、それより1度ぐらい高めでいいのです。

それ以上高い温度に入れると特にアトピー性皮膚炎のお子さんは、すぐにかゆくなってしまい、身体を疲れさせてしまいます。

入浴時間(湯舟に入っている時間)も2~3分が適当でしょう。

入浴後、皮膚がジクジクしているお子さんは、皮膚表面 を洗浄した方がいいでしょう。いくらお風呂場や湯舟をきれいにしていても、雑菌はどこにでもいるからです。

引用元-入浴からくる不養生

「毎日お風呂に入らない」は欧米では当たり前なの?

けっこう有名な話ですが、欧米に留学すると毎日入浴することを禁止されて困ったという日本人が多いと言います。

海外では毎日入浴していないの?とその時初めて知ったという人もいます。毎日お風呂に入るというのは、まさに湯水のようにという表現が存在する日本だからこそできることなのです。

水という資源を貴重だとは思っていないのです。
四方八方海に囲まれているせいなのか、山から水が大量に湧き出ているからなのかはわかりませんが、基本料とちょっとの従量料金を払えば水を使い放題という国はそうそうありません。

水は貴重な資源なので、海外で毎日入浴するのはよほど裕福でなければ難しいことです。

引用元-お風呂が面倒な不潔女子があなたの側にもいるかもしれない | 女性の美学

毎日お風呂に入る派と入らない派。それぞれ意見があるんです。

1.毎日お風呂に入る派

お風呂に毎日入るのが当たり前になっていて、発熱時以外お風呂に入るという意見が多いようです。

疲労回復・くつろぎ・癒しなど、“洗う”“温まる”こと以外のリラックスタイムをお風呂に求める方もいらっしゃいました。

「お風呂の中で、マッサージやケアをするので、入浴は美容と健康の為にはかかせない」という女性の意見もありました。

また、毎日お風呂に入ることが習慣化すると、お風呂に入らないと気持ち悪くて眠れない、と感じる方もいるようです。

2.毎日シャワー、プラスたまにお風呂派

お風呂でなく、毎日シャワーでさっぱり。プラス2日~3日に1回はお風呂に入って温まる、という方も多数いらっしゃいました。

2~3日に1回だけお風呂にするのは、お風呂の準備や掃除の手間を省くためや入浴時間の短縮のためという意見も。

また、水道光熱費の節約という考えからも、毎日はお風呂に入らない人もいるようです。

3.毎日ではなく、1日2回お風呂に入る派

「朝はシャワーで、サッと汗を流して、目を覚ます。夜は温かいお風呂に入り、疲れと汚れを落とすので、1日2回」というパターンが多いようです。

習慣化されると、面倒というよりも「シャワーを浴びないと目がさめた気がしない」、「入浴しないと1日が終わった気がしない」と感じるようです。

気分転換のためという意味からも、毎日頻繁にお風呂に入るという意見でした。

4.お風呂の入る頻度は、季節で臨機応変派

夏はシャワーで、冬はお風呂に毎日入る、という方も多数いらっしゃいました。

暑い日こそ汗を流したいけど、お湯に浸かるのはちょっと・・・と感じる方は多いようですね。

毎日お風呂に入るか入らないかは、その時の状態によって変えるのも一つですよね。

5.夏は毎日シャワー、冬は1日おきにお風呂派

冬は汗をかくことも少ないし、寒いので、お風呂は1日おきに入る、という方も多いようですね。

皮膚の健康のためや体臭予防の対策としても、毎日でなくとも、最低限の頻度でお風呂に入ることは大切かもしれませんね。

引用元-お風呂に毎日入る・入らない派それぞれの言い分 | Cozy Life

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