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妊娠中、貧血に気をつけたい数値とは

   

妊娠中、貧血に気をつけたい数値とは

貧血になんてなったことがないのに、妊娠後期に貧血と言われ、びっくりした経験ありませんか?

妊娠中は、お腹の赤ちゃんに鉄分を与え続けます。

だからといって、その足りない分が作られるわけではないので、

いつもと同じ生活をしていたら、足りないのは当たり前ですね。

薬や注射で接種するのは簡単ですが、副作用もあることを考えなくてはいけません。

今回は、そもそもどのくらいの数値で貧血と言われるのか、その防止策など探ってみました。

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Q.妊娠中に貧血と判断されるのは、どのくらいの数値ですか?

こんにちは。8ヶ月の前半(30週)です。

後期の血液検査で、10.6gで貧血の薬を処方されました。

中期では、11.0gでギリギリだね。この数値を切ったら薬出すね。と言われていました。

初期では、11.6gでした。

出産は3回目ですが、妊婦貧血になったのは初めてです。

特に自覚症状がないので、あれ~?って感じです。

引用元-妊婦貧血について – 妊娠 解決済 | 教えて!goo

A.一般的な回答、妊娠中の血液検査で貧血と言われる数値とは

ヘモグロビンが10.0以下になると貧血と判断するようです。

鉄剤が体に合わないこともあるようでそうなると注射をするそうです。

葉酸+feのサプリを摂取しても良いかもしれませんね。

お大事にしてくださいね。

引用元-妊婦検診で貧血といわれました。数値は9.4と書いてありますが、… – Yahoo!知恵袋

妊娠中に貧血の数値になりやすい理由

妊娠中、どうして貧血になりやすいの?

妊娠中はとかく貧血になりやすいもの。赤ちゃんができるとどうして貧血になりやすいのでしょうか?

どんな工夫をすれば、貧血を克服して、元気にマタニティライフを過ごせるのでしょう?おいしいメニューつきでお伝えします!

妊娠すると、体のあらゆるところが変化しますね。貧血になりやすいのも、その変化が原因です。

おなかの赤ちゃんは、お母さんの血液から酸素や栄養など必要なものを得て成長します。
お母さんは、自分と赤ちゃんの分、血液を全身に送らねばなりません。ですから、妊娠した女性の血液量は増加するようになっています。

ところが、それに比例して赤血球が増えるわけではありません。

赤ちゃんは、お母さんの状態など関係なく、鉄分を取っていきますから、お母さんは鉄分不足の貧血になりやすいのです。

妊婦のおよそ30~40%は鉄欠乏性の貧血になる、というデータもあります。

これは、ある程度までは生理的貧血とみなされるのですが、食事に十分な鉄分が含まれていないと、貧血はどんどんひどくなってしまいます。

どんな状態になるの? 治療はどうするの?

お母さん自身には、めまいや動悸、息切れ、疲労感といった、ごく当たり前の貧血の症状が現れます。

貧血が悪化すれば、おなかの赤ちゃんの発育が悪くなります。未熟児になったり、体が弱い子どもになることも心配されます。そもそも、お産そのものが、微弱陣痛などでトラブルを起こしやすくなるという報告もあります。

貧血を放置することには、百害あって一理無し。とにかく、少しでもいい状態にもっていくことが肝心です。

貧血の治療は、基本的には鉄剤の服用です。鉄剤だけでなく、その他の栄養素(ビタミン類やたんぱく質)も考慮して治療を行なうのが普通です。

できれば、治療が必要になる前、つまり妊娠前から栄養には気をつかったほうがいいのです。

なぜなら、妊娠前に貧血だった女性が、妊娠中の貧血になることが多いとわかっているからです。

引用元-妊娠中、どうして貧血になりやすいの? – gooベビー

貧血の症状と検査法

妊娠中の貧血の症状は?

妊娠初期のつわりや体調不良に比べると、安定期以降は体も動けますし、お腹が大きくなるほうに意識が行きやすく、貧血の症状に気づかないこともあります。

実際、私は妊娠中期から動くたびに息が上がっていました。「きっとお腹が大きくなったせいで息切れしやすくなってるんだ」と思っていたら、実は貧血だった、ということがありました。

少し動いたり、階段を昇っただけで動悸が激しくなるのも、血液がどんどん増えてるからなんだ~なんてのんきに考えていました。たしかに血液が増えてるのもありますが、血漿が増えて、赤血球の量は変わらないわけですから、貧血を起こしやすいのは当たり前なのです。

上の子供が園や学校に行っていると、気が張ってしまい、朝なかなか思うように起きれなくても、気合いで頑張ったりするので、そういった「だるい」などの倦怠感などの症状が貧血から来ていたとしても、妊婦だからこんなもの、と思い込んで気がつきにくかったりします。他には冷えや寒気、めまいなどもあります。

また鼻血や歯茎の出血等も貧血の症状の一つです。貧血の傾向のある人は胃腸の働きもあまりよくない人が多いとか。

貧血の検査方法と数値について

検査時期としては妊娠初期、中期、後期の30週の3回、病院で血液検査が行われます。

検査では主に赤血球、白血球、ヘモグロビンなどがチェックされますが、特にヘモグロビン濃度が10.5g/dl以下になると貧血という診断を受けます。

まだ二桁台であれば、食事等を気をつけてくださいね、という勧告程度ですが、二桁を切ってしまうと、鉄剤の処方を勧められます。

引用元-妊娠中の貧血数値と症状!鉄分の薬で嘔吐など副作用あり? | SKYNEWS7

妊娠中の貧血の対策法

基本は食事で!!

できるだけ貧血にならないように初期『つわりが治まってから特に・・)からしっかり食事に注意しましょう!

鉄の多い食品を摂取しましょう。

食品の中にも、吸収率の高いヘム鉄(15~25%)と吸収率の低いヘム鉄(2~5%)があります。できれば高いもの中心にとりましょう。

吸収率の高いヘム鉄・・肉や魚の赤色の部分(筋肉・血液・内臓)

レバー・牛肉赤身・かつお・うなぎ(参考)レバーペーストの作り方

吸収率の低いヘム鉄・・魚や肉のほかの部分・卵・豆腐・穀類・野菜

豆腐・納豆・卵黄・あさり・ひじき・

(例)

主食・・発芽玄米・ライ麦パン・全粒パン

主菜・・牛肉・豚肉・マグロ赤身・うなぎ・かつお・わかさぎ・あさり水煮缶・豆腐・納豆・かき・はまぐり・卵黄など

副菜・・ひじき・青菜・切干大根・ごま・にぼし

間食・・プルーン・小豆・えんどう豆・ココア・調製粉乳・鉄強化菓子など

非ヘム鉄はヘム鉄と一緒に摂取すると吸収率がUPします。」

鉄の利用率を上げましょう

一緒に摂取すると吸収率が高まります。(下の食品を見るとわかるとおり結局はバランスよくとりましょう・・ということになります。)

たんぱく質・・ヘモグロビンは鉄とたんぱく質が結合して生成されるので重要です

ビタミンC・・鉄の吸収を高めるのに必要(野菜・果物)

ビタミンB6・・造血作用がある(レバー・まぐろ・さけ)

ビタミンB12・・造血作用がある(レバー・かき・はまぐり・あゆ・いわし・・肉より魚介類に多い)

葉酸・・造血作用がある(レバー・大豆・ほうれん草・ブロッコリー)

銅・・肝臓に貯蔵されている鉄を使うのに必要(かき・えび・いか・大豆・レバー・ゴマ)

鉄なべ・オーブン用の鉄板を利用しましょう

鉄なべ・オーブン用の鉄板でゆでたり、いためるだけで鉄が食品に吸収されます。

甘酢あん・ケチャップ・酢などの酸性の調味料で料理すると 、胃粘膜を刺激。

胃酸の分泌を高め、鉄分の吸収をよくしてくれます。。

引用元-妊娠中のの悩み-貧血 みみりん助産師の妊娠出産おっぱい育児入門

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