食べる事・遊ぶ事・生活についてなど気になった話題をまとめています。

晴れ時々幸せ

基礎体温を測る婦人体温計と普通の体温計の違いは何?

   

基礎体温を測る婦人体温計と普通の体温計の違いは何?

基礎体温を測る事の出来る婦人体温計と病気の時などに使う普通の体温計の違いを知っていますか?

普通の体温計で基礎体温は測れるのでしょうか?

また基礎体温を毎日測ることは自分の体を知る事でもあります。

基礎体温と言えば妊活というイメージがありますが、更年期障害の時にも基礎体温を測った方がいいのです。

その理由などもまとめてみました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

apple-28848_640
itunesでcdの曲を編集したり活用する方法とは?


音楽cdを短くカット編集をしてオリジナルcdを作...

85bfd1d1c50f80df7fb05d27458e8f85_s
教授にメールを送る時に確認するべき事とは

大学では教授とメールでやりとりが増えますが、内容などが失礼で...

d25f89457a521ca1bfbe20c3db6e1839_s
一週間でピアノ一曲弾けるようになるのか

ピアノ初心者では、一曲弾けるようになるまでにどれくらい時間が...

1a2feadf0a303dafa696f361893533e3_s
看護師になるなら専門学校が安い


近年、看護師は需要の高い職業です。

24b43abf70bc73263ab3889d6a83450d_s
社会人の大学受験、予備校に行った方がよいか!?


高校生の時は将来の進路があいまいで、大学なんて考...

434107de3f46157aa5cfb58825d2d151_s
年金の加入期間が足りないとどうなる?

年金の加入期間は25年となっていますが、この加入期間が少しで...

922879dd2d60c12642f6aa808e9544c1_s
郵便局の保険で養老保険って何?賢い使い方とは?


郵便局の窓口で養老保険を勧誘された。そんな経験は...

614d85b0c532a0a15497ba57dae94fb0_s
お風呂の掃除用洗剤の収納方法

お風呂場の浴槽は、毎日掃除しますよね。
<...

272fee2fcca82c3a2d7a3de26f9e2682_s
生理前に子宮の位置が変わるって知ってた?

生理前になると子宮の位置が下がってくる事を知っていますか? ...

c859d4ac191d1f424eee2f58e6ac801f_s
紅茶の茶葉のおすすめはどこのブランド?


今までティーバックの紅茶しか飲んだことがなかった...

4ac17efd0f32474f9a2b15a39a045e24_s
友達との旅行!計画はしっかりと

今度の休暇には友達との旅行が待っている♪
...

a5e1f5fc8b8a7ae28342c6be0f8b7c8c_s
年金受給の時には収入に気を付けよう

定年は60歳のところが多いですが、60歳になっても働き続ける...

6ffc3df7d4f1bec28efa98835032caf6_s
子供が友達とトラブルになったとき親はどうする?

子供が友達とトラブルになった場合、親としては心配になってつい...

6e3f53ee03c16d4bfb64672e13a30c86_s
アスペルガー症候群は英語が苦手って本当ですか?


英語が苦手なのはアスペルガー症候群だからなのでし...

7e0baa7a3d8e961827630da5fd7cabfb_s
原付の一時停止で違反をとられた!

ちょっとそこまで~という時は車よりも原付の方が気軽に乗れます...

b4c8ab727c674e0695a851c3c2cd530d_s
あれ?一時停止してない!違反点数は?

あれ?ここって一時停止しないといけない場所だったけ?

89ca3d8c8e5756bf0705659df8921b7b_s
日本生命の保険を解約したい

日本生命の保険を契約しているけれど保険会社乗換えや、支払いが...

e486bcc0da78030bfeb6b62da4b6f9d4_s
大学の単位はテストの点数だけじゃない!

大学で単位を落とさないためには60点以上の点数を取らなければ...

9b958d2410d5dbbd9be6904c726e8ff9_s
知ってる?ドイツの音楽留学が人気なんです!

音楽を本気で勉強したい!

そん...

ea00dfa01523aafb4e860d1d0d0eb69e_s
twitterって、登録した電話番号削除すれば快適かも


twitterでフォローする為に電話番号の認証が...

スポンサーリンク


普通の体温計で基礎体温を測ってもいい?違いは何?

普通の体温計と婦人用の体温計の違いは何でしょうか?

普通の体温計を、基礎体温を計るのに使用したいのですが、可能でしょうか?

引用元-普通の体温計と婦人用の体温計の違いは何でしょうか?普通の体温計を、基礎体… – Yahoo!知恵袋

基礎体温計と普通の体温計の違いとは

基礎体温は毎日継続して測ることで女性特有の体の変化を把握することができ、次の生理や排卵日を予測することができます。基礎体温を測るには普通の体温計ではいけません。
それは女性の体温には高温期と低温期がありますが、その差は0.55度くらいのものなので体温を細かく計れる基礎体温計でないと正確に把握することができません。
 
普通の体温計と基礎体温計の違うところは体温表示の目盛りの細かさが違い、測れる体温の正確さも違うと言うことです。

基礎体温は風邪をひいて熱をはかるのとは違い、測り方を間違うと正しい測定ができません。毎日なるだけ同じ時間に、目が覚めたらすぐに基礎体温計を舌の下に入れてはかることが大切です。

このとき体を動かしてしまったり、測定する時間がいつもよりも遅くなってしまったりすると体温が高くなってしまいます。

引用元-基礎体温計と普通の体温計の違い

基礎体温を測る!実測式と予測式の体温計の違いは?

■実測式とは■

測定する部分の、その時の温度を測る方法です。

電子体温計や水銀体温計など、この一部のものが実測式の方式です。温度がこれ以上上がらないところまで、測らなくてはいけません。

口で測ると5分ほど、わきで測ると10分ほど時間がかかります。

■予測式とは■

短時間で分析、処理をおこない、温度を測る方法です!予測式は約20秒の短時間で体温を測ることができます。多くの人の体温のデータの統計から処理し、演算式で体温を測るため、時間を短縮できます。

どちらの体温計も正確な温度を測ることができますが、より正確に測るためには実測検温(体温が上がりきるまで)測ることがおすすめだそうです。

引用元-基礎体温計の選び方

基礎体温を測る時の注意点

■基礎体温をはかる際の注意点

①いつも同じ時間に

基礎体温は、数値の精度が高まるという理由から、毎日同じくらいの時刻に測ってください。しかし、生活スタイルによっては、起床時間が毎日違う方もいますよね。

その場合も、起き上がる前に測りましょう。

②二度寝時にも測る

二度寝してしまった時も、起き上がって活動する前の体温を測れば、大きな問題はありません。

しかし、二度寝前に起き上がって動いたりするのであれば、その前に測ってください。

起きようか迷ってゴロゴロ寝返りを打つこともあるかも知れませんが、基礎体温を測るのは、目が覚めたらすぐが望ましいです。

③睡眠時間が4時間以下の日、飲酒の翌日はメモする

睡眠不足の時は、基礎体温が高くなります。睡眠が4時間以下になる時や、前日の夜に飲酒した際は、基礎体温が上がり、後から見た時に混乱を招きます。

睡眠時間が少なかった日や、飲酒の翌日は、その旨を体温と一緒に記録しておきましょう。

引用元-妊活・ダイエットの効率アップに! 正しい基礎体温の測り方を解説

基礎体温をつけると自分の体のパターンが分かってくる

グラフ動きがいつもと違う!?

記録をつけはじめてしばらくすると、自分の基礎体温のパターンがわかるようになってくるかと思います。代表的なパターンがいくつかありますので、自分の基礎体温のグラフはどういう形に近いのか確かめてみましょう。

○理想形

ホルモンバランスが正常な時。生理後14日目を目安に排卵日が訪れ、この日を境に高温期に移行するためグラフに凹凸が形成されます。

○高温期が長い

高温期が続く場合、妊娠している可能性が考えられます。もし21日(3週間)以上高温期が続く場合には、妊娠検査薬を使用して妊娠の有無を確認する事をおすすめします。
妊娠に心当たりがない場合は黄体ホルモンによる影響が考えられるので、婦人科・内分泌科の受診をおすすめします。

○グラフがガタガタしている

感情の起伏が激しかったりストレスがかかることによって、自律神経が乱れていると考えられます。

上記のようなパターンの他にも

基礎体温自体が高い・低い
高温期や低温期が通常より長い・短い

 
といった事もあります。こうした時には自律神経の乱れやストレス、血流が悪くなることによって引き起こされる冷えなど様々な要因が考えられます。

基礎体温自体は計測した時の体調や状態によって左右されやすいので、理想のグラフにならなくとも神経質にならずまずは毎日の記録を続けていきましょう。

引用元-基礎体温ってなに? 仕組みと平熱の違い|ケアミー

妊活だけではない!更年期障害でも基礎体温を測る必要性

基礎体温で見えてくるもの

基礎体温は毎日測ることは、女性にとって必要性も重要性も高く、基礎体温を把握しているかどうかで、健康管理も随分違ってくるはずです。

基礎体温を測れば生理後は低温期が続き、その後高温期となり、生理が始まる時にはまた体温が下がるというリズムができていることが分かります。

更年期にはこの低温期と高温期の差が減少し、閉経すれば低温期だけに・・・。
基礎体温を測ることで、こうしたリズムや変化を知ることができるので、更年期を知る上では必要性の高いことなんです。

ただ必要性が高いからといって、あまり気にしすぎるとストレスを感じてしまうので、身体の変化を知るための参考程度と考えて、気軽に基礎体温をつけてみましょう。

更年期と基礎体温の関係性

中高年になると気になるのが更年期ですね。
でも更年期かどうかなんて自分では分からない・・・と思っている人も多いのでは?

更年期かどうかを知るには、基礎体温を測る必要性があります。
更年期になると卵巣機能が衰えるため、基礎体温の高温期の温度変化が大きくなったり、短くなったりします。

だから基礎体温の測定は、更年期かどうかを知りたい人にとっては、かなり必要性の高いことなんです。

ホルモン分泌の状態を知り、更年期チェックしたい中高年女性は、基礎体温の必要性や重要性をしっかり認識しましょう。

引用元-更年期障害で基礎体温を測る必要性!基礎体温で何が分かるのか?

twitterの反応

 - 妊活

ページ
上部へ