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晴れ時々幸せ

排卵日と生理日の日数の関係はどうなってる?

      2016/08/29

排卵日と生理日の日数の関係はどうなってる?

子供を望む夫婦にとって排卵日は気になる存在です。

妊娠しやすい日を事前に知ることは、それだけ妊娠の確率を高めるからです。

よく、排卵してから生理までの日数は14日と言われますが、

なかなかタイミングがつかめず、いまいち確実でない気がします。

一方、生理日なんて全く気にしていない人に限って

簡単に妊娠してしまうというケースも少なくありません。

今回は、ストレスが溜まらない程度に、排卵日を知る方法やしくみなどをまとめてみました。

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Q.排卵日と生理日の日数の間隔は?

現在妊娠を希望している主婦ですが、排卵日についていろいろとネットで調べると、【生理は排卵してから2週間後(14日後)にくる】と書いてあるのですが、それは必ずなのでしょうか?

毎月排卵日と思われる日にタイミングをとっていますがなかなかできず、生理がきてから逆算してみても必ずと言っていいほど2週間前(14日前)にはタイミングをとっています。

基礎体温もきちんと二層になっていますし、その前後に体温が下がっているので、その頃(生理予定日2週間前)に排卵していると思います。

ですので、排卵してから2週間(14日)後に生理がくると言うのは、確実なのでしょうか?

引用元-排卵日から生理がくるまで 妊娠・出産の広場190812|不妊・妊娠・出産・育児-女性の為の健康生活ガイド『ジネコ』

A.一般的な排卵日から生理日までの日数とは

排卵日の次の日から生理前日までの期間を「高温期」と言って、14±2日と基本的には個人差がありません。
(病気だったり治療してたりしなければ)

つまり3/12に本当に排卵が起こっているのであれば、生理は3/25~29までの間に来ます。

4/2ということは、妊娠して化学的流産を起こしたという時以外はほぼ有り得ませんよ。

排卵検査薬で、初めて陽性が出た時から24~36時間後に排卵が起こると思って計算してみてくださいね。

4/2というのは、従来の周期から考えられる生理予定日ですか?

だとしたら今回は従来の排卵日より早く排卵されるのではないでしょうか。

引用元-排卵日から生理開始日までの日数は? – 妊娠 解決済 | 教えて!goo

生理日からの日数よりも確実な排卵日を知る方法

きちんと排卵が起こっている場合には、基礎体温曲線は二相性を示すと言われています。
これは、生理が来てから排卵までの間は低温期、排卵してから次の生理が来るまでの間が高温期という形で体温が二相に分かれることを指しますが、各相の体温はそれぞれ何度以上あるいは何度以下と決まっているわけではありません。

おおよそですが、低温期は36.0度から36.3度前後、高温期は36.7度から37.0度前後くらいになるのが普通だと言われますが、36.5度程度でも高温期の体温であるという人もあります。

要は全体的に見て、ある程度低温期と高温期に分かれているかどうか、そして高温期がだいたい2週間前後あるかどうかが大事なことであり、高温期の体温が何度以上あるかということは問題ではないと言うことです。

さて、基礎体温曲線がきちんとした二相性を示す場合、いったいいつが排卵日になるのかということですが、これは正確に「いつ」とはわからないものだと思って下さい。

一般的には基礎体温上で低温期の最後の日に排卵が起こると言われていますが、これは必ずしもそうではなく、実際には「低温期の最後の日の前後2~3日間」に排卵が起こっていると考えた方が良いでしょう。

また、低温期の最後の日は普段より体温が下がるとも言われていますが、これもすべての人に当てはまるわけではなく、階段状に高温期に移行していくような人も実際にあることは確かです。

以上のことから言えることは、基礎体温だけでは排卵日を特定することはできないと考えておいた方が良いということですね。

引用元-基礎体温上から見ると排卵日はいつ?

オギノ式で排卵日を特定する方法

オギノ式とは、1942年に産婦人科医、荻野久作氏が発見した月経周期に関する「荻野学説」を基にした計算式です。

不妊治療のために考えられた学説ですが、避妊のためにも用いられています。

荻野学説では、月経の周期に拘わらず、次の月経予定日からさかのぼり、14日目と前後2日、合わせて5日間の間に起こると考えられています。

妊娠の可能性が高い日は、卵子の生存期間1日と、精子の生存期間3日を勘案し、計算しています。

月経は定期的に起こるとは限りませんので、あくまでも目安としてご利用ください。

引用元-排卵日計算チェッカー

排卵検査薬を使って排卵日を知る方法

排卵日の特定で私が一番信用したのは排卵検査薬です。

1人目、2人目、3人目も排卵検査薬で排卵日を特定しました。
そして、無事に妊娠しました。

なるべく、排卵検査薬は多めに用意していました。 もう少しで陽性かなって時になくなったら嫌ですからね。

排卵近くになると同じ時間帯に実施していました。

私なり!?の排卵検査薬について使用方法をまとめてみました。

排卵検査薬を使いこなすことが出来れば、きっと妊娠の近道になると思います☆

①ケチらず排卵検査薬は1ヶ月1箱使う気持ちで!!

子作り開始1ヶ月目はどんなものか分からなかったため排卵検査薬を1箱使い切りました。
でも、どうせなら次回にとっとければ?とここでケチな気持ちになりました。

子作り開始2ヶ月目~4ヶ月目までで排卵検査薬を1箱使うぐらいのペースにしました。
でもこれじゃ排卵日を間違いなく逃していますよね。
試した時には既に薄い陽性反応だったり(濃い陽性は前日??)

ケチらず1ヶ月1箱ペースがいいです。

②周期12日目~6,7日間使う

周期12日目あたりから使用するようにしていました。
何日目から開始するかは③の内容と照らし合わして調整した方がいいです。

ちなみにどの排卵検査薬の説明書にも、 「次回生理予定日の17日前」から検査開始してくださいとなっていました。

ex)生理周期が29日の場合・・・29-17=12
  生理開始から12日目から排卵検査薬の検査を実施することになります。

③陰性→陽性(排卵日2日前~1日前)→陰性(排卵日)を確認する

①、②の理由が全て陰性→陽性(排卵日2日前~1日前)→陰性(排卵日)を確認することにつながっています。

陽性反応ってどれ?っていう反応があるんですよ。

私は子作り5ヶ月目から排卵検査薬をとっておき、前日と比較して陽性反応を特定し、子作りに励みました。

引用元-排卵検査薬

福さん式で排卵日を予測

私流、福さん式のやり方

福さん式とは、早く言えば自分で内診して、子宮口、オリモノの状態をチェックする事です。

排卵日が近くなると、子宮口とオリモノは劇的な変化をします。
その変化を自分の手で触診してタイミングを見極めます。

①まず良く手を洗います。きちんと除菌して綺麗なタオルで拭いて下さい。
 爪は短い方が清潔で、傷をつける心配もありません。
     

②ショーツを下げたら(脱いだ方がやりやすいです)、肩幅くらいに足を広げて立ちます。

③がに股に腰を下ろします。

(私はすこし膝を曲げる程度の方が子宮口に届きやすいです)

④清潔な中指と人差し指を膣の奥に入れて、コリコリまたはフワフワしたふくらみがあります。

 その先端には凹みがあるのが分かると思います。そこが子宮口です。

⑤子宮口の固さや向き、出っ張りの長さなどを確認し、子宮口からオリモノをつまみ取ります。

⑥オリモノの色、伸び具合を確認します。

引用元-福さん式 内診のやり方 | 福さん式の内診で妊娠のタイミングと体の変化を掴む

排卵日ばかり気にしないで

排卵日はいつ?と計算しすぎず、ストレスを溜めすぎないで

妊娠しやすい日と認識されている排卵日ですが、これにとらわれてストレスを溜めてしまうと逆効果になってしまうこともあります。

排卵日の計算は妊娠するために大切なことですが、まずはある程度の予測から始めてみてはいかがでしょうか?最初から排卵検査薬を使うのも大変なので、まずは基礎体温を毎日つけることや、排卵痛や排卵出血などの症状を観察することから始めてみてくださいね。

引用元-排卵日はいつ?計算方法は?生理周期や体調から予測できる? – こそだてハック

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