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晴れ時々幸せ

実は間違っている!?羽毛布団と毛布の重ね方♪

   

実は間違っている!?羽毛布団と毛布の重ね方♪

寒い日は暖かいお布団に入るのが楽しみになりますが、羽毛布団と毛布を掛けて寝ている方は多いでしょう。

そのお布団の重ね方はズバり、毛布の上に羽毛布団ではありませんか?

実はその重ね方は間違っている!という目からウロコの実態を教えます!

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寝具店店員の意見!羽毛布団と毛布の重ね方はこうです!

家具寝具店に勤めています。
保温力が高いのは、掛け布団で、上・(外側)に毛布です。
ただし、条件があります。

羽毛掛け布団・純羊毛布団は、身体に密着させたほうが、保温力が高く、むれず、快適に睡眠できます。

合繊(ポリエステル)・綿布団(使用率は低い)・羊毛混布団を使っている人は、毛布が先で、掛け布団が外です。

掛け布団を身体につけると、お布団・ベッドに入ったとき、寒いという方は、起毛のカバーを使うと、あったかいです。

あとは、毛布や肌掛けの種類によってはことなります。

ウールケット(薄いもの)、シルク毛布、シルク肌掛けは、内側、アクリル、ポリエステル、純羊毛毛布(厚いもの)、綿毛布は、外側が理想です。

引用元-毛布と掛け布団の重ね方の順番についてお尋ね – 私は小さい時… – Yahoo!知恵袋

綿布団も羽毛布団と同じく重ね方は毛布が上

Q 「毛布が上」が適さないのは、どんなときでしょうか?

A 毛布が重い場合です。ふとんがつぶれてしまい、かさがへることで保温性が低下するためです。

Q 毛布の肌触りがたまらないという意見も根強くあります。内側に毛布をかける人向けにアドバイスはありますか?

A アクリル毛布は肌触りは良いですが、汗を吸わないので寝具の中があたたまると不快指数が上がります。ムレが気になる方はやめましょう。代謝量の多い子どもは汗をかきやすいので要注意です。

Q 快適に眠るうえで、布団や毛布の順番以外に気をつける点はありますか?

A 敷き寝具です。寝床内の熱のほとんどは敷き布団を通して逃げていきます。寝床内の保温の6割が敷き寝具、4割は掛け寝具が担っているといわれています。

 畳やフローリングに敷き布団で眠っている方は、冬場はもう1枚敷き布団を重ねましょう。その上にタオル地や保温効果の高い敷きパッドをするのもいいです。

Q これで快適に眠れそうです。

A ここまでの話は、保温性についてがメインでした。快適に眠るために大切なのは「温度と湿度のバランス」です。

 掛け寝具と敷き寝具でつくられた寝床内気候が「およそ温度33℃、湿度50%」だと、リラックスした睡眠をとることができます。

引用元-毛布の正しい使い方 「掛け布団の上」が正解 あなたも間違ってた? – withnews(ウィズニュース)

大笑いもおすすめ?羽毛布団と毛布の重ね方以外の安眠方法

◎ 2:お風呂からあがった後にすぐにルームソックスなどを履く

足から冷えが来て全身が寒くなる…という経験ありませんか?お風呂に入ったあとのほかほかになった足、せっかくですからルームソックスを履いてキープしちゃいましょう!寝ているときに靴下で足を締め付けるのは良くないので、布団に入ったらルームソックスは脱ぎましょう。

◎ 3:エアコンのタイマーをつける

これはまあ普通ですね。エアコンのタイマーをつけて寝室の温度を寝るのに快適なくらい温めておきます。しかし、これには注意点があります。エアコンに弱い方や、あまり好きでない方はエアコン使うのはなるべくやめておきましょう。乾燥して喉を痛めたり、風邪を引いてしまっては本末転倒ですからね。

◎ 4:大笑いしてからお布団へ

皆さん、最近笑ってますか?腹の底から笑うとお腹に力が入るのでそこから温まってきます。自分から発熱すれば電子機器いらずですね。好きなバラエティ番組などを見て笑ってから布団に入れば、心も体もぽかぽかして眠れるはずです。笑いすぎて神経がたかぶると落ち着くまで寝られない、という別の悩みが出てくるかもしれないので、そこには注意しましょう。

引用元-冷えた布団にも負けない!真冬でもぬくぬくと眠れる5つの方法 – エキサイトニュース(1/2)

毛布を体の下に敷いてみたら劇的にぬくぬくと眠れるようになった人

いま、インターネット上で「正しい毛布の使い方」が話題となっている。それは、毛布は体の上にかけるものではない。

最強の使い方は体の下に敷くというものだ。

告白したい。私はアレを11年前からやっている。

話題になってから明かすとは、後だしジャンケンぴょんで恥ずかしい限りだが、捻じ曲げようのない真実なので言わせてほしい。

「毛布を下に敷けば2月くらいまでは掛け布団1枚でイケる」。神に誓ってマジだ。

・本能がそうさせた「敷布団 → 毛布 → 私 → 掛け布団」

私が毛布を体の下に敷き始めたのは2003年冬のことである。当時、私は上海に住んでいた。上海は中国でも南方に分類される。日本で言うなら鹿児島から真っ直ぐ西に行くと上海である。

しかし、だがしかし!! 上海の冬はアホみたいに寒い! 何なら東京より寒い!! 

にも関わらず暖房設備は常に瀕死状態で、そこから出ているはずの暖気は体感不能なレベル。さらに部屋には隙間風も吹き込むというオマケつき。上海のベッドは氷のように冷たかった。

こんな凍てつくベッドに寝たら目ぇ醒めるわ!? 地獄の寒さに耐えかねて本能的に、それまでかぶっていた毛布をシーツの上に敷き始めたのがきっかけだった。

・毛布の順番を変えただけで劇的な変化

すると……何ということでしょう! ほぼノー暖房の部屋なのにベッドのなかがぬくぬくになったではありませんか!!

その理由はわからなかったが、寝巻きを変えるより、布団を増やすより、何よりも効果があった。上海の冬に革命が起きたのだ。

引用元-【コラム】話題の “正しい毛布の使い方” を11年前からやってるけどマジで暖かいから試してほしい / 2月まで掛け布団1枚で過ごせる「毛布は体の下」 | ロケットニュース24

羽毛布団を選ぶときのコツ!大きな羽毛ほど温かさが増します

羽毛はダウンボールといって、たんぽぽのわた毛のような球状の形をしています。

基本的には、そのダウンボールが大きいほど空気をいっぱい含むため、より軽くより温かくなります。また、汗を吸収する力と量が増し、通気性も良くなるため、乾かす時間が短縮されます。さらに、フィット性が良くなり、すき間ができにくくなるため、保温力も高まります。

ダウンボールの品質は、風を利用してどの位置まで飛ぶかで選別します。

ダック(アヒル)の場合、質の良い成熟したダウンボールは80%付近の位置で落ち、グース(ガチョウ)では、90%付近の位置で落ちます。どちらも、それを超えると質の悪い未熟なダウンボールやゴミが多くなります。

そのため、機械選別では、ダックが80%、グースにおいては90%が品質としては最高となり、それを超えるダウンボールでは、質が悪いにも関わらず値段が高くなってしまいますので、注意が必要です。

90%を超える最上質のダウンボールは、人の手で選別をしない限り、採取することができません。当店の羽毛製品では、時間と手間を惜しまずに、人の手によってひとつ一つ丹念に選別しているため、揺るがない品質を維持しています。

引用元-理想の羽毛布団の選び方

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